A子「はらすましてる？」

B子「してるしてるー！」

A子「どう？」

B子「え−、いいよー！」

みたいな会話が飛び交っている・・・らしいですよ？

ということで、はらすまってなにかと言うと

＜はらすまダイエット＞ですよ。

ダイエットって文字を見ただけで脳内で何かがギューン！

としちゃうあなた！

っていうか私！笑

これはなになに？確認せねば！！

ということで早速ちょっと調べてみました。

どうやら体重の５％の減量を９０日で目指すダイエットみたいです。

つまり６０ｋｇの人は３ｋｇの減量ですね！

お。

なんだか達成出来そうなリアルな数字に

まずやる気がくすぐられちゃうかも。

カロリーを細かく設定したりもあるようだけど、

この減量目標なら、

毎日食べていた（…え？笑）お菓子を

ひとくちふたくち減らすことから頑張ったら、

なんだか目標達成出来そう！！

私の友人なんかはちまたで話題の

ＴＲＦのエクササイズＤＶＤに激はまりのようだけど。

↓面白いし楽しいと豪語しておりました！

これはこれで面白そうだけど、踊る場所が・・・

そこそこ部屋が片付いてないとね（泣）

もう片付けダイエットでもしようかな。

ただのずぼらが普通の人並みに片付けるようになるだけだけど、

それだけで少しはやせそうな予感・・・笑

って言いながらも、こういうずぼらなタイプは

やっぱりはらすまダイエットみたいに

きちんとした無理の無い目標設定が大事なんだよねえ。

そしてきちんと記録していく、誰かに見守ってもらうっていうのが大事。

つべこべ言ってないで、早速はらすまダイエットやってみるかな！

今から始めれば、夏には今より少しは可愛い自分に出会えるかも！

・・・しれない。

すべては自分次第！！ですよね！！！！

【送料無料】はらすまダイエット [ 中川徹 ] 価格：945円（税込、送料込）

詳しい実践方法ははこの本に書いてあるみたい。

今年こそ痩せるぞ！