A子「はらすましてる?」
B子「してるしてるー!」
A子「どう?」
B子「え−、いいよー!」
みたいな会話が飛び交っている・・・らしいですよ?
ということで、はらすまってなにかと言うと
<はらすまダイエット>ですよ。
ダイエットって文字を見ただけで脳内で何かがギューン!
としちゃうあなた!
っていうか私!笑
これはなになに?確認せねば!!
ということで早速ちょっと調べてみました。
どうやら体重の5%の減量を90日で目指すダイエットみたいです。
つまり60kgの人は3kgの減量ですね!
お。
なんだか達成出来そうなリアルな数字に
まずやる気がくすぐられちゃうかも。
カロリーを細かく設定したりもあるようだけど、
この減量目標なら、
毎日食べていた(…え?笑)お菓子を
ひとくちふたくち減らすことから頑張ったら、
なんだか目標達成出来そう!!
私の友人なんかはちまたで話題の
TRFのエクササイズDVDに激はまりのようだけど。
↓面白いし楽しいと豪語しておりました!
これはこれで面白そうだけど、踊る場所が・・・
そこそこ部屋が片付いてないとね(泣)
もう片付けダイエットでもしようかな。
ただのずぼらが普通の人並みに片付けるようになるだけだけど、
それだけで少しはやせそうな予感・・・笑
って言いながらも、こういうずぼらなタイプは
やっぱりはらすまダイエットみたいに
きちんとした無理の無い目標設定が大事なんだよねえ。
そしてきちんと記録していく、誰かに見守ってもらうっていうのが大事。
つべこべ言ってないで、早速はらすまダイエットやってみるかな!
今から始めれば、夏には今より少しは可愛い自分に出会えるかも!
・・・しれない。
すべては自分次第!!ですよね!!!!
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詳しい実践方法ははこの本に書いてあるみたい。
今年こそ痩せるぞ!